腹八分目に医者いらず😊

薬膳では7分目が良いといわれています。7番目ぐらいでおさえておけば内臓での消化吸収、体内での燃焼、排泄作用がスムーズに行えて新陳代謝も活発になるのです〜〜💁そうと言ってもね〜〜💦


大食いの私はなかなか実行出来ないのです〜又食べ過ぎてしまいました〜〜反省💦😰

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