薬膳では人体を構成し維持する基本物質は主に「気、血、 津液」の3種があるといわれています〜〜💕

今日は気についてお話ししますね〜😊気は生命を維持するエネルギーと考えます〜〜💖父母から受け継いだもの「天性の精気」といい自然の大気と飲食物から得た水穀の気は「後天の精気」といいます〜〜私達が頑張れる元気は両親から受け継いだものそして自然の清らかな気と飲食物から得た栄養成分が私達の健康な身体を維持するのに大切な物なんですね〜やっぱり良い食事を心がけたいと思いますね〜😊


桜の花🌸に抱かれて暮らす日々が始まりました〜〜清らかな桜の気をいっぱい吸い込んで体に巡らせましょう〜〜🌸

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