ストレッチしていますか〜〜💕

「みんなの体操」は朝と夕方、私は家にいる時は必ず体操しています🌿ちょっとおっくうでも身体を動かすと血の流れが良くなってそれにつられて気の流れもよくなって気分が晴れますね〜〜新陳代謝が良くなると身体もみずみずしくなってお肌もツヤツヤ〜〜😊


1人だとめんどくさくても可愛い女の子と一緒に身体を動かすと楽しくなりますね〜〜💖

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